Добро пожаловать на сайт ГБУЗ РК "Симферопольская ЦРКБ"
27 .07.- 02.08.2026г. Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
Основными причинами хронических заболеваний печени являются вирусные инфекции, алкогольная интоксикация и метаболические нарушения.
Сбалансированное питание, контроль массы тела и ограничение потребления алкоголя обеспечивают эффективную первичную профилактику.
Вакцинация против гепатита B - надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени.
Регулярное проведение биохимических анализов и ультразвукового обследования позволяет выявлять патологию на ранних стадиях.
В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.
24-30.08 2026г. Неделя популяризации активных видов спорта
Активные виды спорта помогает продлевать жизнь и повышает ее качество.
Регулярная физическая активность способствует поддержанию оптимального веса, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови, улучшает когнитивные способности и психо – эмоциональное состояние.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
10-16.08 2026г. Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа).
Профилактика ССЗ требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы.
Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ.
Факторы риска ССЗ: немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет.
ЗОЖ — основа профилактики ССЗ. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом.
17-23.08 2026г. Неделя отказа от алкоголя
Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.
Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.
Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
- значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
- улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
- получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
- улучшится качество отношений с окружающими;
- повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;
- снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
- снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
- сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
- для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
- сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
- для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе.
03.- 09.08. 2026г. Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания)
Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.
Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
